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调整心态 找到作为教师的职业幸福感 永和小学 管国荣 教师职业作为一种特殊的服务行业 决定了教师在工 作中必然处于持续的高压力状况之中 青年教师诉说工作 压力大 老教师感叹现在的学生越来越不好教 教师的职 业倦怠问题已经不是一个教师一所学校一个地区的现象 它是一种普遍存在的教育现象 教师走出职业倦怠 提高 教师职业发展的动力 提升职业幸福感 做好教书育人的工 作 已成为一个急需解决的问题 近两年来 人们提出了 一个非常有意思的话题 寻找职业幸福感 提高教师职业 发展的动力 那么我们如何来调整自己心态 找到作为教 师的职业幸福感呢 第一 热爱自己的职业 教师的职业幸福感主要来自于对教师职业的热爱 这 是个前提 从教师的专业成长看 我们其实并不缺少专业 知识 专业技能 专业修养甚至专业精神 但为什么我们 依然找不到职业幸福感 一个重要的原因是 我们缺少对 职业的热爱 具体来说 教师群体的心理压力无非来自于 对教师职业的定性认识不够 不能正确评价他人和自己 长期的超负荷工作和社会的高期望值 其实 解铃还需系 铃人 教师要自信 有对事业的执著和热爱 要有所为 有所不为 要学会合作 要善于化解和调和各种矛盾 比 如融洽教师与学生 其他教师 学生家长 学校领导及其 他行政人员的关系 争取相互支持和配合 努力去做善于 寻找快乐和幸福的教师 王崧舟老师说过 我们完全可以 从职业过程中体认到人生的幸福和意义 同样是上课 有 些教师 为上课而上课 教师的心只是在等待 等待学生 的回答 等待结果与 标准答案 的契合 教师是活在等 待之中的 变得紧张 烦恼 焦躁 甚至痛苦 而有些教 师 他是上课 但他同时又是在享受上课 他在课堂上彻 底放松 和学生情情相融 心心相印 在课堂上率性而为 和学生一起欢笑 一起沉思 一起震撼 于是 他就是课 课就是他 他和学生全然进入人课合一的境界 这种境界 就是深深的职业幸福感 第二 调整保持积极达观向上的积极心态 当我冷眼旁观时 生活是一只蓝色的蛹 当我热情 相拥时 生活是一只金色的蝶 这句再质朴不过的话 却蕴藏着无穷的人生哲理 如果现状我们无法改变 但我 们可以选择如何面对 我们始终要在这个岗位上工作着奋 斗着 那与其怨天尤人 还不如换种心态 积极调整自己 以另一种思维感受教育教学工作 在自己的平凡岗位上成 就自己的职业幸福 寻找快乐的理由 对于学生来讲 教 师的笑脸 就是世界上最美的蓝天 教师进行自我心理调 节 塑造积极向上 知足达观的阳光心态 只有良好的心 态才能很好地影响学生 家长甚至影响社会 才能真正成 为一个快乐幸福的教师 第三常怀感恩之心 生活中值得我们敬重与感激的人或物很多 有人总觉 得生活在亏待自己 是因为他过分强调了自我 弱化了别 人的存在 带着欣赏的眼光看周围的人或事 你会发现生 活的美好 常怀感恩的心的老师 一定是时常面带笑容 挺直腰板 给孩子们力量与信心的老师 她向孩子们传播 着幸福与希望 第四多学一些调节心情的方法 我们教师应该学会用阳光心态享受生活 遇到不开心 的事情 可以采取一些措施来排解 可以多交一些积极心 态的朋友 学会分享 我们要同同伴和学生分享自己的喜 怒哀乐 既可以让别人分享你的快乐幸福 又可以在那里 获得帮助调整自己 交流可以提高自己 了解别人 缓解 压力 可以做运动调节 可以多唱一些积极心态的歌曲 生活中并不缺少美 缺少的是发现 要学会欣赏每个瞬间 少一点浮躁 少一点斤斤计较的名利思想 承认任何事情 的发生与存在都有它合理的成份 以包容和宽容的态度合 理的分析处理周围的事情 学会谅解 宽容 学会该放下 的放下 该忘记的忘记 第五与时俱进 积极学习新知识 不少人认为教师是孩子王 有了 一桶水 就能应 付自如 就能 吃老本 也有老师觉得只要过得去就行 了 不知不觉中停止了追求的步伐 如果说贪图安逸 不 想吃苦叫做 人生幸福 只能说是浅层次的 教师真正的 职业幸福感一定是在追求中获得的 是在不断实现自身价 值的过程中实现的 社会在飞速进步 教师更应该快速提 高自己的知识水平和教育教学能力 不然可能跟不上时代 的步伐了 当教师通过自己的努力克服一个又一个困难 取得一个又一个成功时 当教师的学生及他们的家长给教 师以满意的评价时 当教师从内心深处体会到一种被认可 的自豪感时 幸福已经悄悄来到了他的身边 朱永新教授 说过 要收获精彩 就要活得精彩 做得精彩 当默默 的耕耘终于有一天换来教育的丰硕成果时 幸福便不言而 喻了 教育需要专家老师 教育更需要平凡的阳光老师 作 为一名教书育人的教师 要想温暖别人 我们的内心先要 有热 要想照亮别人 要先照亮自己 要想照亮自己 首 先要照亮自己的内心 怎样照亮内心 点燃一盏灯 塑造 阳光心态 才能快乐的工作
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