资源描述：
立定跳远立定跳远 预预摆摆起跳教学设计起跳教学设计 勐养勐养民族中学民族中学 杨继康杨继康 立定跳远既是初中 体育与健康 的主要教学内容 也是初中体育中考测试 项目之一 还是体质健康测试项目之一 在初中 体育与健康 教学中占有重要 的地位 学习立定跳远既可有效发展速度 协调 力量等身体素质 还可培养学 生坚强意志力 勇敢直前的精神 具有健身性 竞争性 娱乐性特点 立定跳远 的预摆 起跳是立定跳远技术环节的一个关键环节 预摆动作不协调不正确直接 影响起跳阶段的完成质量 它决定了起跳的角度和速度 影响着后续的腾空和落 地技术动作完成的质量 直接决定了运动成绩的发挥 二 二 学情分析学情分析 本课授课对象为七年级学生 该年龄段的学生活泼好动 好奇心 模仿能力 比较强 乐于表现 勇于竞争 而且有一定的跳跃能力 为本节课的教学提供了 有利条件 但学生身体素质基础较差 缺少吃苦精神 意志力较薄弱 因此为了 学生持久地投入到课堂中 教师紧紧抓住学生心理特点 采用竞争 挑战 比赛 的形式 使学生积极主动的学 练 以有效达到教学目标 三 三 教学目标教学目标 认知目标 通过本次课的学习使学生了解预摆和起跳在立定跳远技术中的作 用 技能目标 通过本次课的学习 练习 使 90 学生能基本掌握立定跳远预摆 和起跳的动作要领以及一些简单常用的部分训练方法 情感目标 通过本次课的教学活动 使学生能积极主动的练习 培养学生团 结协作的思想品质 同时敢于挑战自我 展示自己 获得成功的喜悦 四 四 教学重点与难点教学重点与难点 重点 摆臂与蹬地的协调配合 难点 蹬摆起跳动作的协调连贯 五 五 教法与学法教法与学法 教法 直观教学法 讲解示范教学法 分组教学法 游戏教学法 学法 观察法 模仿法 探究学习法 小组合作学习法 六 六 教学流程教学流程 准备部分 基本部分 结束部分 一一 准备部分准备部分 1 课堂常规 集合整队 检查人数及着装 师生问好 宣布本次课的内容 安排见习生 2 慢跑热身两圈 3 徒手操 从头到脚 二 二 基本部分基本部分 1 教师提问立定跳远的技术动作包括哪几个部分 教师示范 学生带着问题观察教师示范 预摆起跳 腾空展体 收腹举 腿 落地缓冲 引出本次课 预摆起跳 目的 使学生初步在大脑有表象记忆动作 2 技术环节 动作要领 两脚开立与肩同宽 两臂自然前后预摆 前摆时 两腿伸直 前 脚掌微微有弹性蹬地 身体尽量展开 后摆时 屈膝降低重心 两臂往后尽量摆 高 需抬头看前方 上体稍微前倾 两脚快速跳起的同时两臂快速从后经体侧向 前上方摆出 练习 1 集体练习 教师口令组织学生进行练习 目的 为了让学生能够掌握前摆 后摆下蹲 蹬摆起跳动作技术 练习 2 分组练习 巩固前摆 后摆下蹲 蹬摆起跳 目的 巩固基础蹬摆起跳技术动作 3 素质练习 目的 提升核心力量和腿部力量 4 游戏环节 游戏名称 袋鼠跳迎面接力 目的 使学生明白立定跳远必须双脚起跳双脚落地 三 三 结束部分结束部分 放松练习 课堂小结 师生再见 回收器材 六 六 场地与器材场地与器材 篮球场一块 体操垫 30 张 立定跳远立定跳远 预摆 起跳预摆 起跳 教 学 对 象 七年级 人数 43 课型 新授课 教 学 内 容 立定跳远 预摆 起跳 教 学 目 标 1 认知目标 通过本次课的学习使学生了解预摆和起跳在立定跳远技术中的作用 2 技能目标 通过本次课的学习 练习 使 90 学生能基本掌握立定跳远预摆和起跳的动作要 领以及一些简单常用的部分训练方法 3 情感目标 通过本次课的教学活动 使学生能积极主动的练习 培养学生团结协作的思想品 质 同时敢于挑战自我 展示自己 获得成功的喜悦 教 学 重 点 摆臂与蹬地的协调配合 教学难点 蹬摆起跳动作的协调连贯 课 堂 结 构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时 间 准 备 部 分 一 课堂常规 1 师生问好 2 检查着装 3 宣布本次课的 内容及要求 4 安排见习生 二 准备活动 1 沿着球场慢跑 两圈 1 徒手操 1 老师提前到场准 备与检查器械 2 接受体育委员的 报告 向学生问好 3 检查学生的着装 安排见习生 4 宣布本课任务与 要求 5 强调安全意识 1 老师引导学生进 行慢跑 1 集合快静齐 2 认 真 听 明 确 课堂内容与注意 事项 3 听 从 老 师 指 导注意力集中 精神饱满 充满 活力 遵纪守则 服从安排 1 注意听老师讲 解热身运动的场 地路线 2 积极主动参与 慢跑热身 3 预防运动损伤 1 注 意 观 察 老 组织 要求 集合快 静 齐 要求 1 队伍整齐 保持安静 2 跟上节奏 积极慢跑 3 注意安全 2 2 准 备 部 分 基 本 部 分 每节 4 8 拍 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 腹背运动 5 膝关节运动 6 手腕踝关节 一 激情引导 引 导语 同学们 你们知道立定远 分几个步骤 吗 预摆起跳 腾空展体 收腹举腿 落地缓冲 二 预摆 起跳 动作要领 两脚 自然开立 与肩 同宽 前摆时 两腿伸直 前脚 掌微微有弹性蹬 地 身体尽量展 开 后摆时 屈 膝降低重心 两 臂从上往下往后 摆 尽量摆高 超 过头 此时需 抬头看前方 上 1 老师边示范边引导 2 口令引导学生进 行各关节准备活动 1 激情的提问 2 老师示范 3 组织学生观察示范 1 讲解导出预摆起 跳在立定跳远技术动 作的作用 2 教师示范 讲解动 作要领及重难点 3 动作口诀 一摆二蹲三起跳 师的示范领操技 术动作 2 积 极 主 动 的 参与热身活动 3 动作大方 幅 度到位 4 积 极 充 分 活 动各个关节 1 认真思考 积 极回答问题 2 认 真 观 察 老 师的示范动作 建立初步的动作 技术概念 3 明 确 本 次 课 的学习的内容 1 仔 细 观 察 老 师 完 成 示 范 动 作 牢记动作要 领及重难点 2 牢 记 三 个 环 节技术动作 组织 要求 积极参与到热身活动中 动作大方到位 预防运动损 伤 组织 要求 认真思考 仔细观察 开动脑想 组织 要求 积极参与 仔细观察 5 2 3 基 本 部 分 体稍微前倾 两 脚快速蹬地跳 起 同时两臂快 速从后经体侧向 前上方摆出 三 练习 练习一 1 前摆 2 后摆下蹲 3 蹬摆起跳 练习二 分组练 习 1 前摆练习 5 次 2 后摆下蹲练 习 5 次 3 蹬摆起跳练 习 5 次 练习三 1 组织学生原地练习 a 前摆 口令 1 2 练习 5 8 次 b 后摆下蹲 口令 1 2 练习 5 8 次 C 蹬摆起跳往上 口 令 1 2 3 练习 5 8 次 2 教师教师巡视指导 练习 3 集中讲解纠正错误 动作 1 组织学生练习 1 小组合作前摆练 习 2 小组合作练习后 摆下蹲练习 3 小组合作练习蹬 摆起跳练习 2 蹬摆起跳练习 3 次 1 牢记练习的内 容 及 练 习 的 方 法 明确练习要 求 认真练习 2 积极练习有问 题及时提问 3 认真听教师讲 解易错的共性问 1 认真听 仔细 观察练习内容和 方法 2 同 伴 之 间 相 互配合 3 有 问 题 及 时 请教老师解决问 题 4 跟 上 教 师 的 节奏练习 1 积极练习 体 组织 练习一 要求 认真听讲 积极练习 组织 练习一 组织 5 5 4 基 本 部 分 1 体验学习成 果 2 展示 四 素质练习 1 腰腹力量 卧立撑练习10 次 组 2 组 2 腿部力量 半蹲跳 10 次 组 2 组 五 游戏 规则 10人一组 连续跳过前方垫 子 跳过最后一 块垫子 折返跳 回来 下一个继 续跳跃 一 放松活动 1 组织学生检验学习 成果 2 请同学展示动作 鼓励学生进行点评 1 教师讲解素质练 习内容 2 教师示范素质练 习动作 3 教师用语言提示 练习的节奏 4 组织学生练习 巡 视鼓励 1 组织学生练习 1 跳跃障碍接力 1 教师引导学生韧 带拉伸放松 验本次课的收获 2 主动展示 善 于表现自我 3 精神饱满 精 力充沛 1 认 真 听 教 师 讲解练习要求 2 仔 细 观 察 教 师示范动作 3 积 极 参 与 素 质练习 4 认真练习 有 问题积极提问 1 教师讲解的方 法与要求 2 学生按方法分 组进行游戏 3 教师进行指导 与评价 1 积极放松 组织 要求 大胆大方展示动作 组织 要求 认真完成素质练习 组织 要求 大胆起跳 动作舒展 组织 2 5 5 结 束 部 分 二 课后小结 三 布置课后作 业 四 回收器材 五 宣布下课 2 小结 师生互评 3 引导学生回收器 材 2 积极互评 3 值 日 生 协 作 体育委员回收归 还器材 4 精神饱满 精 力充沛 要求 积极放松 精神饱满 精力充沛 5 场 地 器 材 蓝球场一块 体操垫 20 练习密度 平均 心率 130 次 分 50 60
展开阅读全文