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体 育 课 篮 球 教 案 课次 2 教材 内容 基本姿势 起动 双手胸前传接球 教 学 目 标 1 教育学生端正学习态度 加强组织纪律性 2 初步学习篮球持球基本姿势 起动 双手胸前传接球的基本动作概念 3 培养学生组织纪律性 促进身体协调发展 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时 间 开 始 部 分 1 体育委员整队集合 报告人数 2 检查服装 3 宣布本课内容任务 4 安排见习生 组织 要求 快 静 齐 3 准 备 部 分 一 起跑练习 二 简易球操 1 指尖拨球 2 绕肩大 8 字 3 体转运动 4 双手持球腰绕环 5 腹背放地上球然后从后面拿起来 组织 一路纵队绕篮球场跑 要求 队伍整齐 精神饱满 组织 教法 教师前面领操 喊口令 学 生跟着练习 要求 动作到位 8 基 本 部 分 一 学习基本姿势 准备姿势 1 用途 基本姿势是攻守技术动作的 基础 也是各种技术动作的基本环 节 保持正确的基本姿势 能使身体 各部位处于适宜的工作状态 便于各 技术动作的开始 2 动作方法 两脚平行或斜侧开立同 肩宽 脚跟微微提起 两腿微屈 上 体稍前倾重心落于两脚中间 两臂微 屈置于体侧或腹前 眼平视 3 易犯错误及纠正方法 1 重心高 纠正方法 强调屈膝约 135 度 加强 腿部力量 养成在球场上降重心的习 惯 组织 二列体操队形 教法 1 示范技术动作 2 讲解该动作用途及动作方法 3 学生练习 A 模仿练习 B 基本姿势练习 C 持球基本姿势练习 4 教师根据学生练习情况 纠正错 误动作 要求 认真观察教师动作 重视基 本姿势练习 30 基 本 部 分 2 上体过于前倾 全脚着地 纠正方法 注意强调提踵 含胸但 不过于弯腰 头保持在膝和地面垂 线内 二 学习起动 1 动作要领 1 上体向移动方向前倾 移动重 心同时异侧脚前脚掌用力蹬地 2 起动后的前 3 4 步要短促 蹬地要有力 2 及犯错误及纠正方法 1 起动时两腿直立 影响蹬地和 迈步 纠正方法 练习时教师先喊 预备 检查学生是否保持基本姿势 强化 学生两脚开立 两膝微屈的基本姿 势 2 起动时没有移重心 纠正方法 可做原地上体前倾后跨 步练习 三 双手胸前传接球 1 传球动作要领 手腕由内向外翻 转 拇指下压 食 中二指拨球 2 接球动作要领 双手迎出接球 手 指尖触球立即引于胸腹间 恢复基 本姿势 3 易犯错误及纠正方法 1 传球时手腕翻转不够 纠正方法 要求学生传球时拇指下 压 2 传球时食指 中指拔球不够 纠正方法 一人扶住球 一人做传 球动作 练拔球 3 传球时两肘外张 纠正方法 可让学生靠墙站立做传 球模仿练习 限制其肘外张 组织 二列体操队形 教法 1 教师示范 讲解起动的用途 动 作方法 动作要领 2 学生练习 1 体会身体前倾及蹬地动作 2 起动跑的前两三步练习 3 完整的起动练习 3 纠正错误动作 要求 反应要快 蹬地迅速有力 组织 两列横队 教法 1 找出一传接球较好同学与教师 对传 边传边讲解技术动作要领 2 学生练习 1 持球手法练习 学生每人右 侧前方放一球 练习时 根据信号 跨右腿拾起球成正确持球姿势 教 师检查持球手法是否正确 2 接球徒手模仿练习 练习时 根据教师的信号向来球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂缓冲 动作 3 双手接胸前高度的球 4 双手胸前徒手模仿练习 5 双手胸前传接球练习 结 束 部 分 一 整队集合 二 小结讲评 三 放松 静力拉伸 四 收拾器材 组织 四列横队 教法 教师示范 学生跟着练习 要求 放松充分 认真听讲评 4
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