中学女生不喜欢上体育课.docx

中学女生不喜欢上体育课中学女生不喜欢上体育课 从毕业到现在 我一直担任初中体育教育教学工作 在 体育课上普遍存在一种现象 大部分女生遇到一节技术难度 大的项目时 借故身体不舒服请假 不敢表现自己 或是等 到教师已经指定别的学生练习时 她才敢在下面悄悄地模 仿 偶尔被教师点名时 也是妞妞捏捏 满脸通红 一些会 答的问题或会做的动作 因为胆怯而不敢回答和展现 学生 存在胆怯心理的共同特征是 因惊恐 焦虑导致和整体行为 出现异常 甚至是局促不安 手足无措 学生长期处于这种 情绪状态 势必影响学习 以至产生学生 厌学 心理 一 女生生理特点 一般女生在 13 岁左右 属于青春发育的时期 与男子相比 女子四肢较短 躯干较长 肩部和胸腔较窄 上细而盆骨较宽 肌肉力量薄弱 心脏的体积和心腔容量小 呼吸肌力量差 对 比较复杂 具有一定难度或危险性的技术动作 容易产生恐惧 心理 丧失自信心 尤其对于月经初潮的出现 尽管她们有一 定的生理知识可还会感到很突然 于是就会产生强烈的不安 和恐惧 甚至感到害羞而产生孤立和自卑感 在体育活动中就 表现出胆怯 不相信自己的实力 尤其在男生面前不愿做练 习 因此在体育课上经常出现以月经为由请假来逃避练习 二 胆怯心理产生的原因 女学生在体育上胆怯心理的形成 一方面是受教育思想的 影响 另一方面 是由于部分体育教师对一些教育理念的误 解 因而在学校体育中导致了学生胆怯心理的产生 例如如 下 一 自身身体素质 现在好多学生都是独生子女 过着衣来伸手 饭来张口的生 活 很少参加体力劳动 再加上学习繁忙 根本没有多余时 间参加体育锻炼 从而导致怕苦怕累 体质差 在体育运动 中特别是耐力锻炼中 就会出现心跳加快 呼吸短促 口干 腹痛等不愉快情绪 出现运动中的 极点 现象 意志品质 薄弱的学生就有可能中途退出跑道 二 缺乏自信心和自尊心 有的女生总认为自己体质弱 素质差 技能水平低或身体笨拙 缺乏自信心和自尊心 处于这一阶段的女生 因为对体育运 动技术动作的分析 综合抽象概括能力还比较差 在课中就 常因抓不住动作的要领而产生错误动作 例如在跳山羊教学 中 常常出现这种情况 大多数女生跑到山羊前 眼睛闭上 不干继续做下一个动作 甚至有的动作变形 在过山羊时 两腿弯曲 还有的同学没有开始练习 就往队伍的后面退 到自己跟前借故不上 三 思想不够重视 思想不够重视 主要来源于三个方面 一是家长 大部分家 长只重视子女的文化课成绩 经常拿别人孩子的文化课成绩 和自己孩子攀比 很少鼓励孩子去主动锻炼身体 二是班主 任 从我从教这七八年来 很少见发动学生去晨练 更有甚 者在上体育课时因作业没有完成 不让上体育课 三是学生 自身的因素 好多女学生认为体育活动 不是女生该干的 四 教师的期望过高 教师对学生的期望会激活自己的教育对象 戏剧性地活 跃课堂氛围 这就是罗森塔尔与雅各布森所命名的 皮 格马利翁效应 然而一些教师主观上不切合实际的过高期 望 恨铁不成钢 反而加重了学生学习的心理负担 从而导 致学生胆怯心理的出现 例如 期望学生尽快掌握某一技术 动作 而埋怨他们进步太慢 期望他们都能很好展示技能 而对他们的表现百般挑剔 动作还不够准确 力度不 够 幅度小了点 等等 这样一来 学生自信与勇敢的 引擎刚一启动就受到了无情的打击 感觉到的是失败和沮 丧 失败和沮丧使他们害怕 害怕又使他们胆小 三 克服胆怯心理的方法 女生具有较大的可塑性 在学校体育中克服学生的胆怯心 理 可采用如下一些方法 一 耐心进行思想教育 培养学生克服困难的意志品质 体育课的特点是以身体活动为基本特征 由于大部分女生的 身体素质较差 意志品质不强 往往在练习过程中 女学生 存在着畏难的情绪 如怕苦 怕摔 胆怯等一些现象 特别 是在跳高 跳山羊 技巧动作等难度较大的练习中更加突出 出现这种情况之后 我针对学生各种不利于练习的心理 进 行有的放矢的教育 在练习中 要以热情的态度关心帮助学 生完成动作 使学生惧怕心理减弱 通过不断反复的练习 学生终于有了克服困难的信心 然后进一步培养学生坚忍不 拔 吃苦耐劳和勇于克服困难的思想意志品质 使学生真正 体会到了 世上无难事 只怕有心人 的含义 二 加强素质锻炼 有很多胆怯 恐惧的学生 完不成动作都是因为身体素质差 所造成的 为消除她们的恐惧心理 就要尽快提高她们的身 体素质 这主要是要将课上练和课后作业相结合 在每次课 结束前的一段时间 根据女生特点 选择一些增强腰腹肌 上下肢力量的练习 为提高学生的协调性 灵敏性 可做些 节奏感强的韵律操 健美操 来提高她们的身体素质 对个 别素质差的学生还要布置课后作业 使之迅速进步 三 精心设计场地器材 解除学生的畏惧心理 每节课都根据女生的生理心理特点认真备课 尽量利用场地 器材的合理布置 让学生在视觉上解除对该项目的畏惧心 理 如在体操教学中 学生在器械练习 如跳高时 经常会 产生畏惧心理 除用语言鼓励外 还应该运用合理的方法消 除学生的心理恐惧 这时可以用皮筋代替跳高杆 使学生在 视觉感觉高度变低 并敢于跳跃 在跳山羊时 可以把山羊 的周围放些海绵底子 使学生感觉安全 就敢于尝试 这样 使学生增强了自信 克服了心理障碍 四 对比鼓励法 即让学生在一种横向 纵向 的比较过程中 有效地发现自己 的优点 唤醒沉睡的自尊 自信意识和自我表现的勇气 逐 渐消除胆怯心理 众所周知 学生最崇拜的人通常是教师 因而 教师切不可把自己打扮成一个十全十美的人而应该以 自己为例子 让学生认识到人人都是有缺点的 例如 在动 员会上 学生听说竞争很激烈 都害怕比差了在同学和老师 面前丢脸 了解了她们们这种心理后 我对他们鼓励道 以前老师参加体育比赛时 也曾害怕比不好 会丢人 越害 怕就越比不好 其实自己尽力了就行 重要的不是结果 而 是过程 听了这番话 学生虽还心存疑虑 却都纷纷举手 报名 五 提高教学手段和方法 建立宽松愉悦的学习环境 为了消除学生的心理障碍 提高学生学习兴趣 我们应科学 地 合理地安排制定教学训练计划 改进课堂教学方法 努 力创造活跃的学习气氛 让学生在良好的 兴奋的心态下合 理安排运动负荷 根据不同情况区别对待 帮助她们克服困 难 树立良好心态 使她们的体能在学习和训练中得到逐步 改善和提高 逐渐适应大强度的学习和训练 六 教师应加强修养 提高素质 教师在教学过程中起主导作用 他们的文化水平 心理素质 教学方法 语言艺术 组织才能都在潜移默化地影响学生 因此 教师必须具有丰富的知识 掌握各种心理调节的方法 善于观察女生的心理变化 采用适宜的教法 以赢得女生的 信赖 胆怯心理是影响中学女生上好体育课的关键 在体育教学 中 掌握女生的心理特点是一项艰苦而细微的工作 也是为 顺利完成教学任务而不可缺少的工作 为搞好教学 要熟悉 女生的心理特点 把完成教学任务和她们的心理特点有机地 结合起来 要让她们从内心感到自己需要体育 从而才能不 断提高女生学习的积极性 使每个女生拥有一个健康的体 魄 与此同时逐步提高教学质量